Триъгълник показан от легендата Дракулино. Основните детайли за завършването на триъгълника са – контрол на стойката, ръката прехвърлена от срещуположната страна, контрол на главата и събиране на коленете. Триъгълник от гард.
Американа показана от Фабрицио Амарал. Основните детайли за американата са – хват без палци, лакета близо до ухото на противника, ръката на противника прибрана близо до тялото му. Американа
Душене от гръб показано от Кларк Грейси. Основните детайли за душенето от гръб са – дълбок хват, лакета точно под брадата, другата ръка свита в юмрук и блиозо до тялото влиза зад главата, главата плътно до противника. Душене от гръб
Гилотина показана от един от най-големите майстори по Бразилско Джу Джицу – Марсело Гарсия. Основните детайли за стандартната гилотина са – дълбок хват, рамо върху врата на противника, главата на противника на земята. Гилотина
Кимура показана от черния колан Кен Примола. Основните детайли за кимурата са – хват без палци, контрол и завъртане на 90 градуса, кракът на гърба пречи на опонента да се превърти напред, ръката на противника се пази свита(максимум 90 градуса). Кимура от гард
Базов армбар показан от MMA състезателя BJ Penn. Основните детайли, на които трябва да се наблегне при армбара са – контрол на китката, контрол на трицепса, затваряне на лакътя с кракът стъпил на таза, контрол на гърба с другия крак и завъртане на 90 градуса. […]
В клуб Open Mat BJJ се провеждат тренировки по Бразилско Жиу Житцу (Жиу Жицу). На тренировките са добре дошли абсолютно всички, без значение дали искат да тренират за здраве, самозащита или да се състезават в Жиу Житцу (Жиу Жицу) и MMA състезания. График: Понеделник – 19:30 BJJ GI Сряда – […]