Всички трениращи Бразилско Джу Джицу(BJJ) знаят за огромното положително влияние, което то оказва върху живота им – здравословно, психологически, и изграждайки много качества нужни за да се успее в други сфери. Но защо BJJ е толкова специално? – Един кратък филм на Стюарт Купър за философията на Бразилското Джу Джицу дава най-добър отговор на този […]
В тази статия ще се опитаме да обясним, какви са коланите в Бразилското Джу Джицу и какви са критериите за получаването им. Годините дадени за всеки колан са за около 3 тренировки седмично и са ориентировъчни, степените в BJJ се дават само за знания и умения и периода за всеки колан може да варира. За […]
1. Подобрено здраве – както при всеки спорт, редовните тренировки подобряват значително здравословното състояние. 2. По-малко стрес – тренировките и времето прекарано в среда с позитивни и приятелски настроени хора понижава изключително много нивото на стреса. След тренировка човек си тръгва напълно презареден психически. 3. Подобрено самочувствие – тренировките и средата, не само водят до […]
1. Резки движения – резките движения често се използват вместо правилна техника, но излагат вас и вашия партньор на прекалено голям риск от контузия. Това разбира се не означава да не използвате сила при контрол и събмишъни, но силата трябва да бъде упражнена постепенно. 2. Късно тупане – в стремежа си да се докажат начинаещите […]
Демиан Мая е черен колан по Бразилско Джу Джицу и професионален ММА боец. Бил е на върха както в BJJ и граплингсъстезания, така и в ММА. Шампион е на ADCC през 2007, шампион е от World BJJ Cup през 2002 и 2003 и стига до двубой за титлата в UFC срещу Андерсон Силва, който губи […]
Робърт Драйсдейл е може би най-успешния американски граплер. Черен колан е по Бразилско Джу Джицу под легендарния треньор и състезател Леонардо Виейра. Има многобройни титли, като най-големия му успех е спечелването на абсолютната дивизия на ADCC през 2007, побеждавайки на финала Марсело Грасия. Роден е в Прово в щата Юта през 1981г. На 6 годишна […]
Андре Галвао е многократен световен шампион по Бразилско Джу Джицу иADCC граплинг. Един от основателите е наAtos team – един от най-силните отборив света. В граплинг средите е известен с многобройните си титли от различни състезания и като един от най-тежките противници в абсолютните дивизии. През 2010г издавата книга за своя стил на игра – […]