Сила, издръжливост и гъвкавост за BJJ (от Тодор Абрашев)

Понеже доста хора ме питат за тези неща, реших да споделя моята философия по въпроса. Това не е само мое мнение но и на едни от най-успешните състезатели по BJJ и граплинг, но разбира се има и други успешни състезатели с различно виждане. Въпросът, който много често ми задават е: Трябва ли да се тренира […]