Това е дилема, с която се сблъскват много трениращи. И много хора прибързано отговарят с “да”, понеже е по-добре да можем да правим нещата добре на двете страни. Но истинският въпрос е, как е най-добре да си разпределим времето за дрилване 50/50 или в накаква друга пропорция 70/30 примерно? Отговорът на този въпрос зависи от […]
Има няколко варианта кога да се проведе претеглянето на състезателите по BJJ и граплинг, и всеки един от тях си има своите плюсове и минуси. Най-популярните методи са три – сутринта в деня на състезанието, точно преди първата среща и в деня преди състезанието. Сутринта преди състезанието. Това е най-често използвания начин в малките и […]
В ранните години на ММА, когато бойците не бяха комплексни и битките бяха практически стил срещу стил, BJJ се доказа като най-ефективното бойно изкуство за ММА. В битките срещу представителите на бокс, кикбокс, борба и традиционните бойни изкуства, BJJ печелеше с пълна доминация. Но нещата не стоят така в модерния ММА и много шампиони по […]
На 29 май в спортна зала Младост в Димитровград ще се проведе държавното първенство по Джу Джицу Неваза. Състезанието ще се проведе по правилника на IJJF, който е идентичен с правилника на IBJJF за кафяви/черни колани. На 28 май в деня преди състезанието ще се проведе и съдийски семинар, който ще е безплатен и задължителен […]
Напоследък доста се критикуват, стандартните точкови правила на IBJJF. Като основният довод за това е, че изместват фокуса от събмишъните към позициите и играта става скучна за гледане. Но дали наистина събмишън базираните правилници ще доведат до повече събмишъни и по-интересни мачове? Ако погледнем статистиката от големите състезания и професионални събития се вижда, че отговора на […]
Петте най-често срещани и силни ключа в BJJ. Първите четири техники са демонстрирани от състезатели на нашия клуб – Open Mat BJJ, и последната от един от най-големите специалисти на хийл хук – Кристиан Попов(Pitbulls Submission Grappling). Техниките са универсални и работят както в BJJ и граплинг състезания, така и в ММА и реална ситуация. […]
1. BJJ е едно от най-ефективните бойни изкуства в реална ситуация. През 1991 изследване на Los Angeles Police Department, показва че 95% от уличните боеве завършват на земята. Техниките в Бразилското Джу Джицу целят, събаряне на по-силен противник и завършването му с техники на земята, както и измъкване от трудни позиции, когато противника ви е […]