Седем събаряния, които всеки BJJ боец трябва да знае

1403638167_sbaryane

Джей Валко е собственик и главен инструктор във Valko BJJ в Чикаго. В това видео показва седем високопроцентови събаряния, взети от борба и джудо. Техниките не са показани с всички детайли, като целта на видеото е само да покаже основните неща, които всеки занимаващ се с Бразилско Джу Джицу е добре да знае.

 
 
 
 
 
 
 
1. Double Leg
2. Single Leg
3. Uchi Mata
4. Body Lock
5. Inside Trip/Ouchi Gari
6. Foot Sweep
7 Ankle Pick