Open Mat BJJ - Тренировки по Бразилско Джу Джицу и граплинг в София - Page 9

BJJ.bg

Душене от гръб ( Rear Naked Choke)

dushenegrab

Душене от гръб показано от Кларк Грейси. Основните детайли за душенето от гръб са – дълбок хват, лакета точно под брадата, другата ръка свита в юмрук и блиозо до тялото влиза зад главата, главата плътно до противника.               Душене от гръб

Прочети още »

Гилотина (Guillotine)

1396864545_gilotina

Гилотина показана от един от най-големите майстори по Бразилско Джу Джицу – Марсело Гарсия. Основните детайли за стандартната гилотина са – дълбок хват, рамо върху врата на противника, главата на противника на земята.                   Гилотина

Прочети още »

Кимура (Kimura)

kimura-from-closed-guard

Кимура показана от черния колан Кен Примола. Основните детайли за кимурата са – хват без палци, контрол и завъртане на 90 градуса, кракът на гърба пречи на опонента да се превърти напред, ръката на противника се пази свита(максимум 90 градуса).               Кимура от гард

Прочети още »

Армбар

armbar

Базов армбар показан от MMA състезателя BJ Penn. Основните детайли, на които трябва да се наблегне при армбара са – контрол на китката, контрол на трицепса, затваряне на лакътя с кракът стъпил на таза, контрол на гърба с другия крак и завъртане на 90 градуса.                     […]

Прочети още »

BJJ.BG © 2015 | All Rights Reserved
Shares
Share This